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Fabelhaft fit & schlank mit der 8-Diamanten-Strategie

Fabelhaft fit & schlank mit der 8-Diamanten-Strategie

Fabelhaft fit & schlank mit der 8-Diamanten-Strategie

Der Bestseller.

Wer träumt nicht davon, ganz einfach »nebenbei« ohne Verbote oder frustrierende Diäten fit und schlank zu werden und zu bleiben?

Boris Schwarz, Gesundheitsexperte und Top-Speaker, nutzt seine Expertise aus über 20 Jahren Erfahrung und gibt dem Leser zur Erfüllung dieses Traums seine erfolgreich in der Praxis erprobten »8 Diamanten« an die Hand. Acht Leitsätze, die Sie ganz leicht in Ihren Alltag integrieren können. Die Ihnen helfen, Ihre Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen.

Auf in ein neues fittes und schlankes Leben!

Preis: 14.95 €

zzgl. Versand

Taschenbuch: 144 Seiten
Einband: broschiert
Abbildungen: 100
Format: 170mm x 210mm
ISBN: 978-3613508200

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout

Der Bestseller.

Ein dicht getaktetes Leben. Den vielfältigen Anforderungen in Beruf und Privatleben gerecht werden. Immer unter Spannung und immer wieder unterwegs. Da bleibt vieles auf der Strecke. Auch an ein regelmäßiges Training ist nicht zu denken. Dafür taucht vielleicht das Thema »Burnout« am Horizont auf.

Sie können einer solchen Entwicklung aktiv entgegenwirken: mit dem »8-Minuten-Anti-Stress-Workout« von Gesundheitsexperte Boris Schwarz. Mit abwechslungsreichen und vielfach erprobten Übungen, ohne Geräte, überall durchführbar und leicht in den Alltag zu integrieren.

Insbesondere das Thema Stressvermeidung kommt in diesem Buch nicht zu kurz.

Preis: 14.95 €

zzgl. Versand

Taschenbuch: 160 Seiten
Einband: broschiert
Abbildungen: 150
Format: 170mm x 210mm
ISBN: 978-3613507395

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout

Das Hörbuch zum gleichnamigen Buch.

Ein dicht getaktetes Leben. Den vielfältigen Anforderungen in Beruf und Privatleben gerecht werden. Immer unter Spannung und immer wieder unterwegs. Da bleibt vieles auf der Strecke. Auch an ein regelmäßiges Training ist nicht zu denken. Dafür taucht vielleicht das Thema »Burnout« am Horizont auf.

Sie können einer solchen Entwicklung aktiv entgegenwirken: mit dem »8-Minuten-Anti-Stress-Workout« von Gesundheitsexperte Boris Schwarz. Mit abwechslungsreichen und vielfach erprobten Übungen, ohne Geräte, überall durchführbar und leicht in den Alltag zu integrieren.

Insbesondere das Thema Stressvermeidung kommt in diesem Hörbuch nicht zu kurz.

Preis: 29.95 €

zzgl. Versand

Hörbuch: 238 Minuten, 4 Audio-CDs
Sprache: Deutsch
Sprecher: Joachim Filliés
Format: 140mm x 125mm
ISBN: 978-783000523083

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout

Das Workbook zum gleichnamigen Buch oder Hörbuch.

Dieses Arbeitsbuch bietet Ihnen die Möglichkeit unter 60 verschiedenen Workouts zu wählen. Am Ende eines jeden Workouts halten Sie Ihr Ergebnis schriftlich fest. Es ist Ihr persönliches Trainingstagebuch.

So protokollieren Sie Ihre Ergebnisse nicht nur dauerhaft, sondern halten Ihre Leistungsentwicklung schwarz auf weiß fest.

Preis: 9.95 €

zzgl. Versand

Arbeitsbuch: 128 Seiten
Einband: klebegebunden
Abbildungen: 62
Format: 140mm x 125mm
ISBN: 978-3000523076

Design-Motivationskalender DIN A2, inkl. 2x Textmarker

Design-Motivationskalender DIN A2, inkl. 2x Textmarker

Design-Motivationskalender DIN A2, inkl. 2x Textmarker

Mit diesem Design-Motivationskalender im Format DIN A2 (420 x 594mm) starten Sie täglich mit frischer Motivation in den Tag.

Neben Rezeptvorschlägen zu jeder Tageszeit, erinnert sich Ihr persönlicher Motivationskalender täglich an die »8 Diamanten« aus dem Buch »Fabelhaft fit & schlank mit der 8-Diamanten-Strategie«.

Dieser Kalender wird Ihnen helfen Ihren Schweinehund an die Leine zu legen.

  • Die 8 Diamanten integriert
  • Der grüne Tag integriert
  • Der Motivationskalender integriert
  • 1 x Textmarker grün
  • 1 x Textmarker rot

Preis: 9.95 €

zzgl. Versand

Anti-Stress-Nase

Anti-Stress-Nase

Anti-Stress-Nase

Diese rote Clown-Nase lässt – wie im Buch oder Hörbuch »Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout« beschrieben – zum Beispiel Ihren Stress im Stau verschwinden.

Preis: 4.95 €

zzgl. Versand

Durchmesser: ca. 50mm

Chefsache Prävention I

Chefsache Prävention I

Chefsache Prävention I

Verantwortungsvolles Handeln im und mit dem eigenen Unternehmen bedeutet,
auch Prävention zur Chefsache zu machen.

Der erfahrene Gesundheitsexperte Boris Schwarz stellt in diesem Buch – neben weiteren 14 Co-Autoren – sein Praxiswissen dar. Dabei vertritt er provokant die These: »Leadership (vor)leben – fitte Führungskräfte erreichen mehr« .

Die Gliederung in drei großen Themenblöcke – »Kommunikation und Beziehung«, »Elementare Unternehmensstrukturen und Strategien« sowie »Geist und Körper« – macht dieses Buch zu einem einzigartigen Nachschlagewerk.

Preis: 29.99 €

zzgl. Versand

Buch: 325 Seiten
Einband: broschiert
Format: 242mm x 168m
ISBN: 978-3613507395

»Body & Mind VitalityWeek 2017« vom 25. April bis 5. Mai 2017 auf Fuerteventura

»Body & Mind VitalityWeek 2017« vom 25. April bis 5. Mai 2017 auf Fuerteventura

»Body & Mind VitalityWeek 2017« vom 25. April bis 5. Mai 2017 auf Fuerteventura

Möchtest Du neben Sonne auch Vitalität und mehr Lebensenergie tanken? Dich sportlich betätigen? Wissen, wie Du künftig spielend leicht abnehmen kannst?

Dich selbst besser kennenlernen? Deinen Partner, Deine Partnerin besser verstehen? Erfahren, weshalb Du Dauer-Single bist?

Und viele tolle Impulse und Wissen für Deine persönliche Weiterentwicklung mitnehmen?

Dann sei dabei, bei der »Body & Mind VitalityWeek 2017« mit Boris Schwarz & Liljana Cornehl vom 25. April bis 5. Mai 2017 im schönen Club Aldiana auf Fuerteventura!

Leistungen

  • 7 Tage All Inclusive im schönen Club Aldiana Fuerteventura
  • Seminarraum & Wasserflatrate
  • Nutzung Tennis- & Fitnessbereich
  • 12 Workshops
  • tägliches »8-Minuten-Workout« mit Boris
  • Lauftreffs und -Techniktraining mit Boris
  • Faszien- und Mobilisationsübungen mit Boris
  • täglich Yoga mit Liljana
  • abendlicher Tellercheck durch Boris
  • Beach-Meditation mit Liljana
  • und viele Überraschungen mehr

DEINE INVESTITION

Frühbucherpreis bis 30. November 2016:

DZ -> 1.249,- Euro p.P.
EZ -> 1.499,- Euro p.P.

ab dem 01.12.16 -> 1.349,- Euro p.P. DZ
ab dem 01.12.16 -> 1.599,- Euro p.P. EZ

Flug und Transfer exklusive. Kann auf Wunsch von uns gegen Aufpreis organisiert werden.

In Kooperation mit dem Reiseveranstalter Aldiana.

Weitere Informationen und Buchung